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　　我身边有个朋友，对“一万小时定律”深信不疑。他认为，任何事情只要坚持做了一万小时，就很有可能成为这个领域的佼佼者。所谓天才，没有什么秘诀，就是靠时间积累。

　　他经常跟我说：“你看看任何一个领域的顶级人物，都是在那一行里做了很久很久，才能够厚积薄发。”

　　他说的这些道理，我都无法反驳。我当然知道时间和积累的重要性。卖油翁为什么能从钱孔里倒油？没有其他原因，只是熟练罢了。愚公为什么坚信能够移走大山？因为死而后已，子子孙孙无穷尽也。

　　但是，我的生活经历也告诉我，一个人的卓越，绝不仅仅是时间可以解释的。

癫痫抽搐时可以按住患者吗tyle="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; color: rgb(102, 102, 102); font-family: 宋体, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; background: transparent;"> 　　我认识一位业余钢琴爱好者，10岁开始上钢琴课，可10年过去了，还在以同样的方式弹奏同样的曲子。虽然积累了一万个小时，却还是10年前的样子。

　　一位心理学家在解释这一现象时认为：如果你花足够长的时间来做某件事情，一定会更擅长——这里面可能有一种误解。事实上，如果以完全相同的方式，一而再再而三地去做某件事情，而没有自己的思考，不想办法去改进和提升，那么不但不会进步，反而会缓慢下滑。

　　人是时间的函数，但时间只是通往卓越的自变量之一。并不是时间的简单堆砌与叠加，就一定可以通往卓越之路。对于卓越而言，时间是必要条件，而绝非充分条件。

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　　我认识的一位武汉有没有正规的癫痫病医院朋友阿杰，他的原始学历并不高，大学就读于一所三本学校。但几年不见，他居然读到了一所重点大学的博士。毕业后，又顺利地去高校做了老师。

　　我很诧异他是怎么做到的。他告诉我：“虽然我的专业很冷门，但我也想在这个小小的领域里做到极致。”

　　他很少熬夜玩手机、刷剧，以减少外部因素对自己的干扰。大部分时候，他都在读专业书籍。他专注于对自己而言重要的事情，边读边思考边实践，尽量不被其他一些无关紧要的事情分散注意力。

　　对于每个人来说，时间、精力、资源都是非常有限的。如果不分清轻重缓急，每件事情都想做，最终难免会陷入“身体被掏空”的尴尬境地。

　　比如一万个小时摊到五件事情上，平均在每件事上的钻研和训练就只有两千小时，在专业度上就要大打折扣了。而人生80%的成就，往往由20%的关键时刻决定。

癫痫病那家可以治疗效果好14px; line-height: 25px; background: transparent;"> 　　真正厉害的人，知道如何从平凡通往卓越之路。或许就是，找到自己最感兴趣和最擅长的事情，专注投入，全力以赴。

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　　我曾经做过五年多的文字工作。刚开始接触公文时，由于比较生疏，所以每次写都会觉得比上次有很大进步。

　　但是这种进步，并没有一直维持下去。大概写了两三年，遣词造句都熟悉了，也就到达了一个“瓶颈期”。这就好比，从90分提高到95分的困难，要远远大于从60分提高到80分。

　　并非工作时间越长，技能就会越进步越专业。一旦人的表现达到“自动化”的水平，如果就此不再专注、不再注意自我提升，那么即使再多干数年，也不会有明显进步。原因在于，在舒适区待得太久了。

长沙癫痫哪家医院好sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; background: transparent;"> 　　心理学家告诉我们，一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也就越高效。但是过分逼迫自己，可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却又离得不太远的挑战，能使大脑的改变最为迅速。

　　于是，我开始尝试着走出舒适区，对照着报纸杂志上的优秀范文，思考自己写作中还存在哪些不足，然后有意识地去改进。渐渐地，我又找到了进步的感觉。

　　舒适区就像一个“温柔乡”，在里面待的时间太久，也就失去了进步的土壤。如何从平凡通往卓越？我的经验是，勇敢走出自己的舒适区，去迎接和挑战未知的事物，不断适应新环境、新变化。

　　人生的进化是一个长期而艰难的过程。从平凡到卓越，不仅仅是一万个小时的简单堆砌，更需要大量坚苦卓绝的刻意练习。我们唯有保持专注，把精力集中到最重要的事情上，勇于走出舒适区，去迎接一个又一个新的挑战，才能在通往卓越的路上走得更远。

　　来源：王冠亚（ID：livespoem）| 作者：王冠亚，主业金融、热爱写作的狮子座男生。